Für Wen?
Eine Therapie eignet sich zur Behandlung seelischer Leiden (z.B. Stressbelastungen, Ängste, Sorgen, Niedergeschlagenheit, Depression), die sich auch in körperlichen Beschwerden (z.B. Erschöpfung, Schmerzen oder Schlafstörungen) zeigen können. Jedes Symptom ist ersteinmal ein Hinweis darauf, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist und wir unser Leben nicht so leben, wie es unserem Wesen entspricht.
Mögliche Themen von Psychotherapie oder Beratung:
- Konflikte im Innen & Außen
- Krisenbewältigung
- Beziehungen & Partnerschaft
- Psychosomatische Themen
- Problematisches Essverhalten
- Ursprungs- und/oder Gegenwartsfamilie
- Minderwertigkeitsgefühle
- berufliche und persönliche Weiterentwicklung
- Mit Gefühlen umgehen (Trauer, Wut, Schuldgefühle, Scham)
- wiederkehrende Konflikte, Muster, Teufelskreise
- Struktur ins Chaos bringen
- die innere Gefühlswelt kennenlernen
- persönliche Grenzen erkennen und wahren
- auf die eigenen Stärken schauen
- eigene Wünsche und Bedürfnisse annehmen
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Was du bei mir bekommst:
- Ein Raum zum Öffnen, ohne Wertung und Urteil
- Empathie, Verständnis & Mitgefühl
- Offenheit, Akzeptanz & Wertschätzung
- Eine Begleitung die Raum lässt für deine Selbstführung
- Wahrung deiner Grenzen
- Ein gewissenhaftes und traumasensibles Vorgehen
- Alternative Strategievorschläge oder Sichtweisen als Angebote
- Übungen zum Mitnehmen (wenn du magst)
- Hintergrundwissen (wenn du magst)
- Menschlichkeit und Nahbarkeit (auch ich bin nicht perfekt)
- Zeit
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Was du bei mir nicht bekommst:
- Keine bohrenden Fragen
- Keine Monologe
- Keine vorgeschriebenen Wege
- Keine Versprechungen
- Keine klugen Ratschläge (die dann doch wieder nicht funktionieren?)
- Kein Druck (z.B. in Form von „Du musst…“ oder „Du sollst…“)
- Keine Diagnose (oder sonstige Störungshypothesen)
- Kein Übereifer, Aktionismus oder Ungeduld
- Keine Parteinahme (bei Partnerschaftskonflikten)